🥋 Lehrgang mit Jörg Reuß (5. Dan) beim SV Alemania Forst! 💥
Ein intensives Trainingswochenende liegt hinter uns – mit vielen neuen Impulsen rund um das Thema Kumite (Freikampf). Der Schwerpunkt lag auf Angriffsformen mit Kizami-zuki (vorgezogener Fauststoß) und Gyaku-zuki (Fauststoß aus der hinteren Hand) – präzise Technik, saubere Distanz, volle Kontrolle. 👊
Am Freitag drehte sich alles um den Ushiro-geri (Rückwärtsfußtritt) – anspruchsvoll in der Ausführung, aber unglaublich effektiv, wenn er sitzt! 🦶
Unsere Kids trainierten fleißig an ihrer Hüftarbeit – Shomen und Hanmi (gerade und seitliche Hüftausrichtung) – die Basis für schnelle und kraftvolle Techniken. 💪
Besonders gefreut haben wir uns über zwei Gäste aus Berlin vom Tonbo Dojo Berlin Karate, die den Lehrgang bereichert haben! 🙌
Ein riesiges Dankeschön an Jörg Reuß für die lehrreichen Einheiten, die Motivation und die Begeisterung, die du in die Halle gebracht hast! 🔥
